Fisioterapeuta experta para identificar la causa de tu dolor de hombro
Recupera Tu Movimiento y Vive Sin Dolor
Descubre cómo nuestro programa ‘Hombro Sin Dolor’ ofrece un diagnóstico claro, ejercicios personalizados y seguimiento cercano para aliviar tu dolor y mejorar tu calidad de vida.
- Evaluación experta para identificar la causa exacta del dolor.
- Ejercicios terapéuticos adaptados a tus necesidades específicas.
- Acompañamiento constante para asegurar tu recuperación efectiva.
- Atención personalizada que se ajusta a tu ritmo y objetivos.
No eres tu dolor. Eres tú volviendo a moverte
Soy Francesca, fisioterapeuta especializada en hombro y dolor persistente. Trabajo contigo de forma cercana e integral (cuello–hombro–escápula) para que vuelvas a dormir, entrenar y trabajar sin miedo.
Hablo claro, te acompaño de verdad y el plan se ajusta a ti.
¿Esto te suena? (Dolores y síntomas)
- Te duele al levantar el brazo o al ponerte la chaqueta.
- Te molesta al dormir de lado o al trabajar con el ratón.
- Notas chasquidos, rigidez o “pinchazos”.
- Hiciste reposo, antiinflamatorios o “ejercicios de YouTube” sin resultados duraderos.
«No es falta de fuerza; es falta de progresión y criterio adaptado a tu caso»
Lo que vamos a lograr
- Levantar el brazo sin ese pinchazo constante.
- Dormir de lado sin que el hombro te despierte.
- Volver al gym o a tu deporte con seguridad.
- Trabajar al ordenador sin tensión en cuello y hombro
Cómo trabajamos
Me cuentas tu caso por WhatsApp
(puedes enviarme un vídeo de 30s)
Te explico qué pasa y te doy tus 3 primeras
acciones.
Seguimos semana a semana ajustando el plan hasta que recuperes confianza y movimiento
Enfoque Integral (Sin Tecnicismos)
Tu dolor no siempre es “solo del hombro”: es el sistema. Por eso combinamos movimiento con criterio, respiración sencilla y hábitos que bajan la alerta. Menos miedo, más control.
Historias reales
Dormía fatal por el hombro; a la semana 3 volví a dormir de lado
Marta, 38
En 6–8 semanas pude volver al press sin dolor
Borja, 29
Volví a entrenar sin miedo al tercer mes
Laura, 34
Por fin entendí qué me pasaba y qué hacer cada semana
José, 41
El seguimiento en WhatsApp me mantuvo constante
Nacho, 29